Le blog de l'Ancrage Mémoriel®

Les neurosciences au service de la mémorisation

Cinq conseils pour booster sa mémoire

« Un esprit sain dans un corps sain », là encore, les Latins avaient compris l’importance d’une bonne hygiène de vie pour assurer les performances du cerveau. Désormais, les neurosciences viennent appuyer ce principe de vie, en démontrant l’importance de la nutrition, du sport ou encore du sommeil vis-à-vis de la capacité de notre cerveau à mémoriser. […]

Formation, adieu la barrière de l’âge !

« Ce n’est pas au vieux singe que l’on apprend à faire la grimace. » Cet adage français a traversé les années depuis le XIXe siècle et, s’il marque une notion de sagesse, il est surtout empreint d’une notion d’expérience. En la matière, l’âge est plutôt un facteur bénéfique et la capacité mémorielle des individus se construit […]

Dormir pour apprendre, mais aussi pour oublier

Le cerveau est un outil formidable. On ne peut qu’en convenir à la lecture de l’étude de Paul Frankland et Blake Richards de l’université de Toronto, publiée dans la revue Neuron. Les deux neurobiologistes ont fait le choix de s’intéresser, non pas seulement à la mémorisation, mais également à l’oubli, démontrant au passage l’impact de […]